Healthy Alagu
பயன்கள்
ஆளி விதை பயன்கள்
ஆளி விதை ஒரு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சூப்பர்ஃபுட் ஆகும், இதயநலம் முதல் புற்றுநோய் பாதுகாப்பு மற்றும் எடை மேலாண்மை வரை பல சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது
பயன்கள்
அகத்தி கீரை பயன்கள்
அகத்தி மலர்கள் மற்றும் இலைகள் புரதம், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன. அவை வைட்டமின் ஏ, ஃபோலேட், தயாமின், நியாசின் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் செறிவூட்டப்பட்ட ஆதாரங்களாகும்
தூக்கம்
தூக்கம் வர உணவுகள் : உங்கள் இரவுக்கான சிறந்த உணவுகள்
தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது. இது நீண்ட கால நோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கிறது, உங்கள் மூளையை கூர்மையாக வைத்திருக்கிறது, மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது
பயன்கள்
முடக்கத்தான் கீரை பயன்கள்: தமிழகத்தின் பாரம்பரிய மருத்துவ கீரை
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடக்கத்தான் கீரையை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்க்க தொடங்குங்கள். உங்கள் உள்ளூர் காய்கறி சந்தையில் தரமான முடக்கத்தான் கீரையை வாங்குங்கள்.
பயன்கள்
திப்பிலி பயன்கள்: இந்திய மருத்துவத்தின் அற்புத மூலிகை
திப்பிலி ஒரு அற்புதமான மூலிகை. இதன் மருத்துவ பயன்கள் ஏராளம். ஆனால் எந்த மூலிகையையும் போல, திப்பிலியையும் மிதமான அளவில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்
பயன்கள்
பாலக்கீரை பயன்கள்: உலக காய்கறி ராணி
பாலக்கீரை ஒரு அற்புதமான காய்கறி. இது சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது. இதை தினசரி உணவில் சேர்ப்பது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். உங்கள் அடுத்த உணவில் பாலக்கீரையை சேர்க்க மறக்காதீர்கள்!
பயன்கள்
தேன் பயன்கள்: இயற்கையின் இனிமையான மருந்து
தேன் என்பது வெறும் இனிப்பு சுவை கொண்ட உணவு மட்டுமல்ல, அது ஒரு சிறந்த இயற்கை மருந்து. பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாக மனிதகுலம் தேனின் நன்மைகளை அனுபவித்து வருகிறது. அறிவியலும் தேனின் மருத்துவ குணங்களை உறுதிப்படுத்தியுள்ளது.
பயன்கள்
ஊமத்தங்காய் பயன்கள்: மறைந்திருக்கும் மருத்துவ கருவூலம்
ஊமத்தங்காய் இந்தியாவில் மட்டுமல்லாமல், உலகின் பல பகுதிகளிலும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்துள்ளது. பண்டைய எகிப்தியர்கள், கிரேக்கர்கள், மற்றும் ரோமானியர்கள் இதன் மருத்துவ குணங்களை அறிந்திருந்தனர்.
பயன்கள்
முருங்கை பூ பயன்கள்: இயற்கையின் அற்புத மருத்துவ கொடை
முருங்கை பூ என்பது இயற்கையின் அற்புதமான மருத்துவக் கொடை. இதன் பல்வேறு பயன்கள் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. உங்கள் அன்றாட உணவில் முருங்கை பூவைச் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் பல நன்மைகளைப் பெறலாம்.
பயன்கள்
ஆவாரம்பூ பொடி பயன்கள்: இயற்கையின்அற்புத மருந்து
ஆவாரம்பூ பொடி என்பது இயற்கையின் அற்புதமான மருந்து. இதன் பல்வேறு பயன்கள் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
