ஆடாதோடை தமிழகத்தின் மிகவும் பழமையான மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். இதன் இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் மணப்பாகு பல நோய்களுக்கு சிறந்த மருந்தாக பயன்படுகிறது. இந்த கட்டுரையில் ஆடாதோடை மணப்பாகின் பயன்கள் மற்றும் அதன் முக்கியத்துவத்தை விரிவாக பார்ப்போம்.
ஆடாதோடை மணப்பாகு என்றால் என்ன?
ஆடாதோடை இலைகளை சிறப்பான முறையில் பதப்படுத்தி, பாகு போன்ற அடர்த்தியான திரவமாக தயாரிக்கப்படுவதே ஆடாதோடை மணப்பாகு ஆகும். இது சுமார் 2000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக சித்த மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பாரம்பரிய மருந்து ஆகும்.
ஆடாதோடை மணப்பாகு பயன்கள்
1. இருமல் மற்றும் சளி நிவாரணி
- கபத்தை இளக்கி வெளியேற்றும்
- தொண்டை வலியை குணப்படுத்தும்
- நாள்பட்ட இருமலை குணப்படுத்தும்
- மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை குறைக்கும்
2. நுரையீரல் ஆரோக்கியம்
- ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளது
- சுவாச மண்டலத்தை பலப்படுத்தும்
- நுரையீரல் தொற்றுகளை குணப்படுத்தும்
- மூச்சுத்திணறலை குறைக்கும்
3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு
- உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
- வைரஸ் தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாக்கும்
- பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது
- சீதோஷ்ண நிலையை சமப்படுத்தும்
4. ஜீரண மண்டல ஆரோக்கியம்
- வயிற்று புண்களை குணப்படுத்தும்
- அஜீரணத்தை சரி செய்யும்
- வயிற்று வலியை போக்கும்
- வாயு தொல்லைகளை குறைக்கும்
ஆடாதோடை மணப்பாகு தயாரிக்கும் முறை
தேவையான பொருட்கள்
- ஆடாதோடை இலைகள் – 500 கிராம்
- நல்ல வெல்லம் – 250 கிராம்
- தூய்மையான நீர் – 1 லிட்டர்
- சுக்கு பொடி – 10 கிராம்
- மிளகு பொடி – 10 கிராம்
தயாரிக்கும் முறை
- ஆடாதோடை இலைகளை நன்கு கழுவி சுத்தம் செய்து கொள்ளவும்
- இலைகளை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி கொள்ளவும்
- ஒரு பாத்திரத்தில் நீர் ஊற்றி அதில் நறுக்கிய இலைகளை போடவும்
- மெதுவான தீயில் நீர் பாதியாக சுண்டும் வரை காய்ச்சவும்
- வடிகட்டிய கஷாயத்தில் வெல்லம் சேர்த்து கிளறவும்
- பாகு பதத்தில் சுக்கு, மிளகு பொடிகளை சேர்க்கவும்
- ஆறிய பின் புட்டியில் எடுத்து வைக்கவும்
உட்கொள்ளும் முறை
- தினமும் காலை, மாலை இரு வேளை
- 10-15 மி.லி அளவு எடுத்து கொள்ளவும்
- வெந்நீருடன் கலந்து அருந்தலாம்
- 15-20 நாட்கள் தொடர்ந்து உட்கொள்ள வேண்டும்
எச்சரிக்கைகள்
- கர்ப்பிணிகள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும்
- குழந்தைகளுக்கு குறைந்த அளவில் கொடுக்க வேண்டும்
- அதிக அளவில் உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும்
- ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும்
முடிவுரை
ஆடாதோடை மணப்பாகு நமது பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் அற்புதமான கொடை ஆகும். இதன் பயன்கள் ஏராளம். முறையாக பயன்படுத்தினால் பல நோய்களில் இருந்து விடுபட முடியும். இயற்கை மருந்துகளில் இதுவும் ஒன்று என்பதை மறக்க கூடாது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க விரும்புபவர்கள் இந்த மணப்பாகை தவறாமல் பயன்படுத்தலாம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கே: ஆடாதோடை மணப்பாகை எவ்வளவு நாட்கள் பாதுகாக்கலாம்? ப: சுமார் 6 மாதங்கள் வரை குளிர்ந்த இடத்தில் பாதுகாக்கலாம்.
கே: குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாமா? ப: 5 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு குறைந்த அளவில் கொடுக்கலாம்.
கே: தினமும் எத்தனை முறை எடுக்கலாம்? ப: இரண்டு முறை மட்டுமே எடுக்க வேண்டும்.
கே: வெறும் வயிற்றில் எடுக்கலாமா? ப: சாப்பிட்ட பின் எடுப்பது நல்லது.
சிறப்பு குறிப்புகள்
- தரமான ஆடாதோடை இலைகளை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்
- சுத்தமான பாத்திரங்களில் மட்டுமே தயாரிக்கவும்
- மூடிய பாட்டில்களில் மட்டுமே சேமிக்கவும்
- காலாவதி தேதியை கவனித்து பயன்படுத்தவும்
இந்த பாரம்பரிய மருந்தை முறையாக பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமாக வாழ்வோம்!
Also Read:
