மூலநோய் அல்லது பைல்ஸ் என்பது பெரும்பாலான மக்களைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனையாகும். இந்த நோய் ஆசனவாய்ப் பகுதியில் இரத்த நாளங்கள் வீக்கமடைந்து ஏற்படுகிறது. இந்த கட்டுரையில் மூலநோயின் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு முறைகள் பற்றி விரிவாக காண்போம்.
மூலநோய் என்றால் என்ன?
மூலநோய் என்பது மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாய்ப் பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் வீக்கமடைவதால் ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும். இது உள் மூலம் மற்றும் வெளி மூலம் என இரண்டு வகைப்படும்:
- உள் மூலம்: மலக்குடலின் உள்பகுதியில் ஏற்படும் வீக்கம்
- வெளி மூலம்: ஆசனவாய்ப் பகுதியின் வெளிப்புறத்தில் தெரியும் வீக்கம்
பைல்ஸ் காரணிகள் மூலம் நோய் காரணிகள்
1. உணவு பழக்கவழக்கங்கள்
- நார்ச்சத்து குறைவான உணவு
- அதிக காரமான உணவுகள்
- போதுமான அளவு தண்ணீர் அருந்தாமை
- துரித உணவுகள்
2. வாழ்க்கை முறை காரணிகள்
- நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருத்தல்
- உடற்பயிற்சி இல்லாமை
- மலச்சிக்கல்
- அதிக எடை
3. மற்ற காரணிகள்
- மரபணு காரணிகள்
- கர்ப்பகாலம்
- வயது முதிர்வு
- நாள்பட்ட இருமல்
பொதுவான அறிகுறிகள்
- மலம் கழிக்கும்போது இரத்தப்போக்கு
- ஆசனவாய்ப் பகுதியில் அரிப்பு
- வலி மற்றும் அசௌகரியம்
- வீக்கம் உணர்வு
- மலச்சிக்கல்
தடுப்பு முறைகள்
1. உணவு பழக்க மாற்றங்கள்
- நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்
- தினமும் 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர்
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
- முழு தானியங்கள்
2. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
- தினசரி உடற்பயிற்சி
- நடைப்பயிற்சி
- யோகா மற்றும் பிராணாயாமம்
- சரியான மலப்பழக்கம்
பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகள்
1. ஆயுர்வேத சிகிச்சை
- வெப்ப சிகிச்சை
- மூலிகை மருந்துகள்
- எண்ணெய் சிகிச்சை
2. சித்த மருத்துவம்
- மூலிகை கஷாயங்கள்
- இயற்கை மருந்துகள்
- உணவு கட்டுப்பாடு
நவீன சிகிச்சை முறைகள்
- ரப்பர் பேண்ட் லிகேஷன்
- ஸ்க்லெரோதெரபி
- பைல் ரெக்டல் சர்ஜரி
- லேசர் சிகிச்சை
எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:
- தொடர்ச்சியான இரத்தப்போக்கு
- கடுமையான வலி
- காய்ச்சல்
- அதிக வீக்கம்
- மலச்சிக்கல் தொடர்தல்
முடிவுரை
மூலநோய் என்பது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு நோயாகும். சரியான உணவு பழக்கம், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் தகுந்த சிகிச்சை மூலம் இந்த நோயை கட்டுப்படுத்த முடியும். முன்கூட்டியே தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கே: மூலநோய் குணமாகும் நோயா? ப: ஆம், சரியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் குணப்படுத்த முடியும்.
கே: மூலநோய் பரவும் நோயா? ப: இல்லை, இது தொற்று நோய் அல்ல.
கே: கர்ப்பிணிகளுக்கு மூலநோய் ஏற்படுவது ஏன்? ப: கர்ப்பகால ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் அதிகரித்த உடல் எடை காரணமாக ஏற்படலாம்.
கே: குழந்தைகளுக்கு மூலநோய் வருமா? ப: அரிதாக, ஆனால் மலச்சிக்கல் காரணமாக சில குழந்தைகளுக்கு வரலாம்.
பரிந்துரைக்கப்படும் உணவுகள்
சாப்பிட வேண்டியவை:
- கீரை வகைகள்
- பச்சை காய்கறிகள்
- முழு தானியங்கள்
- நார்ச்சத்து பழங்கள்
தவிர்க்க வேண்டியவை:
- காரமான உணவுகள்
- துரித உணவுகள்
- அதிக எண்ணெய் உணவுகள்
- மசாலா பொருட்கள்
Also Read:
