வசம்பு பயன்கள்: நன்மைகள், பயன்படுத்தும் முறை மற்றும் ஆரோக்கிய பயன்பாடுகள்

வசம்பு, தமிழில் பெரும் மருந்தாகக் கருதப்படும் மூலிகை, மருத்துவம் மற்றும் ஆரோக்கியம் சார்ந்த பல்வேறு நன்மைகளை உடையதாக உள்ளது. இது பழங்காலம் தொட்டே நமது வாழ்வில் முக்கிய இடத்தைப் பிடித்து வந்துள்ளது. இந்த பதிவில், வசம்பின் பல்வேறு பயன்கள், அதன் பயன்படுத்தும் முறை, மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் உள்ள பயன்பாடுகளை ஆராய்கிறோம்.

வசம்பு என்றால் என்ன?

வசம்பு (Acorus calamus), இயற்கையில் வளரக்கூடிய ஒரு வகை மூலிகையாகும். இது இந்தியா, சீனா மற்றும் அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில் பரவலாக காணப்படும். வசம்பின் மண்டை, வேர் மற்றும் இலைகள் மருத்துவ குணங்களை உடையதாகக் கருதப்படுகின்றன.

வசம்பு பயன்கள்

1. மூச்சுக்குழாய் சுத்திகரிப்பு

வசம்பு பயன்படுத்துவதன் மூலம் மூச்சுக்குழாயில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும். இதனால் ஜலதோஷம், இருமல் போன்றவற்றில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.

2. ஜீரண சீராக்கம்

வசம்பு, ஜீரண சீராக்கமாகவும் பயன்படுகிறது. இது உண்ணுக்குப் பின் எளிதாக ஜீரணமாகவும், தொந்தரவு இல்லாமல் உணவின் சீரான போக்கை மேம்படுத்துகிறது.

3. தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கும்

வசம்பு இயற்கையான தொற்றுநோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உடையதாக உள்ளது. இதனால் சிறுநீர் பாதை, தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நோய்களை தடுக்கும் சக்தி பெற்றது.

4. மனநல மேம்பாடு

வசம்பு பயன்படுத்துவது மூலமாக மன நலத்தை மேம்படுத்த முடியும். இது மனஅழுத்தத்தை குறைக்கும் மற்றும் மன அமைதியை பெற உதவுகிறது.

5. காயங்கள் ஆறுதல்

வசம்பு காயங்களுக்கு ஆறுதலாக செயல்படுகிறது. காயங்களுக்கு வசம்பு பேஸ்டை பூசுவது மூலம் துரிதமான குணமடைதலை உறுதி செய்யலாம். இதன் பரிசோதனை மற்றும் கிருமி நாசினி குணங்கள் காயங்களை விரைவில் ஆற்ற உதவுகின்றன.

6. வாய் மற்றும் பல் ஆரோக்கியம்

வசம்பு பயன்படுத்துவது வாய் மற்றும் பல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இது நுண்ணுயிர்களைத் தடுத்து, வாய் துர்நாற்றம், பல் சிதைவு போன்ற பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. வசம்பு பொடியை தண்ணீரில் கலந்து வாயைக் கொப்பளித்து சுத்தம் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வசம்பு பயன்படுத்தும் முறை

1. வசம்பு பொடி: வசம்பை பொடியாக செய்து, அதை தினமும் சிறிதளவு நீரில் கலந்து குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்.
2. வசம்பு பேஸ்ட்: வசம்பு வேர் மற்றும் இலைகளை தண்ணீரில் அரைத்து பேஸ்ட் செய்து, அதை தோல் பிரச்சினைகளுக்கு பயன்படுத்தலாம்.
3. வசம்பு எண்ணெய்: வசம்பு எண்ணெயை தலைமுடி நன்றாக வளர்க்கவும், தோல் பிரச்சினைகளை நீக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.

ஆரோக்கிய பயன்பாடுகள்

• இருமல் மற்றும் ஜலதோஷம்: ஒரு சிறிய அளவு வசம்பு பொடியை தேனில் கலந்து சாப்பிடுவது இருமல் மற்றும் ஜலதோஷத்திற்கு மிகுந்த நிவாரணம் தரும்.
• ஜீரண பிரச்சினைகள்: உப்புவைக்காமல் உணவிற்கு பின் வசம்பு பொடியை நீரில் கலந்து குடிப்பது ஜீரணத்தை மேம்படுத்தும்.
• மூட்டு வலி: வசம்பு எண்ணெயை மூட்டு பகுதியில் தடவி, மசாஜ் செய்தால் வலியை குறைக்கலாம்.
• காயங்கள்: காயங்களின் மீது வசம்பு பேஸ்டை பூசினால் குணமடைதல் துரிதமாகும்.
• வாய் மற்றும் பல் ஆரோக்கியம்: வசம்பு பொடியை தண்ணீரில் கலந்து வாயைக் கொப்பளித்து சுத்தம் செய்தால் வாய் மற்றும் பல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

வசம்பை பல்வேறு வடிவங்களில் பயன்படுத்தலாம்.

• வசம்பு பொடி: குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் போது குறைந்த அளவு பொடியை தேனுடன் கலந்து கொடுக்க வேண்டும். (குறிப்பு: வயது 1 முதல் 3 வரையிலான குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதற்கு முன் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது).
• வசம்பு கஷாயம்: வசம்பை தண்ணீரில் காய்ச்சி எடுக்கப்பட்ட கஷாயம்  சுவாச பிரச்சனைகளுக்கும் சளி, ஜலதோஷம் (Jaladosham) (Common Cold) போன்றவற்றுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதை ஆவி பிடிப்பதற்கும் (Steaming) குடிப்பதற்கும் பயன்படுத்தலாம்.
• வசம்பு நெய்: வசம்பை நெய்யில் இட்டு காய்ச்சி செய்யப்படும் நெய் மூக்கடைப்பு (Stuffy Nose) போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு தேய்த்து விட பயன்படுகிறது.
• வாய் கொப்புளிப்பு: வசம்பு பொடியை தண்ணீரில் கலந்து வாய் கொப்பளிப்பது வாய் துர்நாற்றம் (Bad Breath) போன்ற பிரச்சனைகளை தடுக்க உதவும் என்று சொல்லப்படுகிறது. (குறிப்பு: வசம்பு கசப்பான சுவை கொண்டது என்பதைக் கவனிக்க வேண்டும்).

எச்சரிக்கைகள்

வசம்பு பயன்படுத்தும் முன் சில முக்கியமான எச்சரிக்கைகளை நினைவில் கொள்வது அவசியம்:

1. மருத்துவ ஆலோசனை: வசம்பு பயன்படுத்தும் முன் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.
2. அளவுக்குட்பட்டு: அதிக அளவில் வசம்பு பயன்படுத்துவது சிலருக்கு உடல் உட்கார்வுகளை ஏற்படுத்தலாம், எனவே அளவுக்குட்பட்டு பயன்படுத்தவும்.
3. குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள்: குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள் வசம்பு பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.
4. ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் : வசம்பு சில ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு சுவாச பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்த Possibility உள்ளது. ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் வசம்பை பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரிடம் Consult செய்ய வேண்டியது முக்கியம்.

வசம்பு, ஒரு மிகப் பயனுள்ள மூலிகை. இதன் நன்மைகள் மற்றும் பயன்படுத்தும் முறைகள் அறிந்து, தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இதை உபயோகப்படுத்துங்கள்.

இந்த பதிவை படித்து, உங்களுக்கு வசம்பின் நன்மைகள் பயனுள்ளதாக இருந்தால், அதை உடனே உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் சேர்த்துப் பயன்படுத்து. மேலும், ஆரோக்கியம் மற்றும் மருத்துவம் சார்ந்த சுட்டிகளைப் பின்தொடரவும். நமது பதிவுகளுக்கு சப்ஸ்கிரைப் செய்து, அடுத்தடுத்த ஆரோக்கிய தகவல்களை முதலில் பெறுங்கள்.

Also Read: அம்மான் பச்சரிசி பயன்கள்: இயற்கையின் மருந்தகம் உங்கள் வீட்டில்